Wenn gröbere Verletzungen in der Kindheit geschehen, haben sie Auswirkungen. Ein Kind wird von den Gefühlen, die die Verletzung auslösen, überwältigt. Um die Verletzung zu bewältigen, braucht ein Kind eine Person, die ihm hilft, über die Verletzung hinwegzukommen.
Das Kind braucht:

• einen einfühlsamen Menschen, der es versteht und durch das Gefühlschaos begleitet.
• Verständnis für seine Gefühlswelt – die Erlaubnis, dass es auch so empfinden darf, wie es gerade empfindet.
• Worte, um die gerade gemachte Erfahrung begreifen und verstehen zu können.
• eine Lösung, damit es nicht in der negativen Erfahrung verbleibt. So eine Lösung kann bspw. durch eine liebevolle Umarmung, Trost oder ein gemeinsames Bedauern und Betrauern erreicht werden.

Ging die Verletzung von einer nahestehenden Bezugsperson aus, benötigt es noch etwas Zusätzliches. Es braucht eine Wiederanknüpfung an die bisherige „gute Beziehung“, so etwas wie eine Beziehungsreparatur. 

Jede größere zwischenmenschliche Verletzung beeinflusst unsere Vorstellung, wie sich Menschen uns gegenüber verhalten. Je schlimmer die Verletzung ist, umso wichtiger ist eine heilsame Reaktion. Eine einfache Verletzung, wie ein situationsbezogenes nicht gehört oder gesehen werden, bedarf nicht unbedingt einer Reaktion. Eine massive Verletzung, wie ein Vertrauensmissbrauch, eine Erniedrigung, eine Abwertung der eigenen Person oder ein Verlassen werden, braucht dringend eine heilsame Reaktion. Die Reaktion muss nicht unbedingt vom Verursacher der Verletzung kommen. Auch andere können heilsam auf die Verletzung einwirken. Wollen wir jedoch weiterhin eine „ausreichend gute Beziehung“ mit dem Verursacher der Verletzung führen, braucht es eine ausreichend gute Reaktion des Verursachers.

Manchmal fehlt eine heilsame Reaktion, wie eine Beziehungsreparatur. In solchen Situationen sind wir nicht nur verletzt, sondern bleiben auch noch alleine mit der Verletzung. Ist die Verletzung groß, sind wir häufig nicht in der Lage, damit umzugehen. Oft haben wir einfach nicht gelernt, mit Verletzungen adäquat umzugehen oder eine Verletzung ist dermaßen intensiv, dass sie uns emotional völlig überfordert. 
Weil wir schmerzhafte Gefühle selten gut aushalten, versuchen wir, diesen Gefühlen zu entkommen und wehren sie ab. Um uns vor großem emotionalen Schmerz zu schützen, kühlen wir innerlich ab. Wir regulieren unsere Gefühle nach unten. Symbolisch betrachtet erkalten wir emotional, frieren unsere Gefühle ein und werden zu einer kleinen Eisprinzessin oder in der männlichen Form zu einem kleinen Eisprinzen.

Erkalten wir emotional hat das Auswirkungen. Wir spüren nicht nur den Schmerz nicht mehr, sondern alle Gefühle werden gedrosselt. Das bedeutet, dass wir in solchen Momenten nur noch wenig bis gar nichts mehr spüren. Dieses Nicht-spüren bezieht sich auf den Verursacher der Verletzung, so wie auf andere Menschen und uns selbst. Wir verlieren die Freude an den Dingen, die wir üblicherweise gerne machen und die Begeisterung für das Leben.
Die kleine Eisprinzessin erfriert in ihrer eigenen Kälte. Das emotionale Abstumpfen erscheint im ersten Moment hilfreich: Es hilft, den vorhandenen Schmerz nicht zu spüren. Wird das emotionale Erkalten allerdings nicht mehr aufgehoben, entsteht eine emotionale Leere.
So lange die innere emotionale Kälte nicht auftaut, zeigt sie sich immer wieder. Üblicherweise ist die emotionale Kälte nicht durchgehend vorhanden. Droht aber eine erneute Verletzung wird dieser Zustand augenblicklich aktiviert. Dann erscheint die kleine Eisprinzessin und blitzt aus den Augen hervor. Ihre Blicke sind distanziert, kühl oder gar eisig. Je größer die Verletzung war, umso kälter blicken wir in die Welt.

Die Umgebung bekommt die Auswirkungen der emotionalen Kälte der kleinen Eisprinzessin zu spüren, indem die Eisprinzessin emotional kühl und distanziert wirkt. Die distanzierte Kälte scheint undurchdringlich. Erkalten die Gefühle eines Menschen, ist er emotional kaum mehr zu erreichen. Häufig ruft dies bei anderen genau jenes Verhalten hervor, wovor sich die kleine Eisprinzessin/ der kleine Eisprinz fürchtet. Das Gegenüber spürt die emotionale Kälte und die gefühlsmäßige Distanz wirkt wie eine Mauer. Mögen wir einen Menschen, dann wollen wir ihn auch emotional erreichen. Doch mit dieser Mauer können wir nicht mehr zu ihm gelangen. Je dicker die Mauer ist, umso heftiger scheitert der Kontaktversuch. Um die Eisprinzessin noch irgendwie erreichen zu können, bedrängen wir sie verbal oder emotional. Diese Versuche können so weit gehen, dass wir die kleine Eisprinzessin tatsächlich verletzen, um nur irgendeine emotionale Reaktion zu bekommen. Alles erscheint günstiger als eine „Nicht-Reaktion“ von ihr. Doch gerade die Heftigkeit der Kontaktaufnahme wird von der Eisprinzessin als Angriff erlebt und sie verstärkt den emotionalen Schutz und die innere Kälte.
 
Das Erkalten der Gefühle ist für die Eisprinzessin ein Schutz vor dem Schmerz. Doch ihr Verhalten bewirkt häufig ein emotionales Bedrängen oder einen Angriff.  Die emotionale Wärme, die die kleine Eisprinzessin in diesem Moment so dringend benötigen würde, wird durch die eigene eisige Haltung verwehrt.

Ich habe den Blog Erkenntnisse von der Couch eröffnet. Dort finden Sie weitere interessante Beiträge, wie beispielsweise Gefühle unterdrücken